Training

Op de volgende dagen is er training op de baan in Ommen.

Dag/groep Trainer Reserve
Maandag groep 2   (18.30-19.30) Rinke Tempert / Dylan Schuurman  
Maandag groep 3    (19.30-21.00) Rinke Tempert / Dylan Schuurman  
Dinsdag  Vervallen  
Woensdag groep 3  (18.45-20.45) Jan Geerling / Nick Geerling Wilco van Dongen
Donderdag groep 1 & 2 (18.30-19.30) Vincent Huisjes / Dylan Schuurman / Leon Scholtens  
Donderdag groep 3 (19.30-21.00) Dave van Vlimmeren Vincent Huisjes

De woensdagavond training is bedoeld voor gevorderde wedstrijdrijders die vaker trainen dan 2 maal per week (voor Ommen leden groep 3). De minimum leeftijd voor deze groep is 12 jaar. Naast "baantraining" wordt er, afhankelijk van de periode in het jaar, ook getraind op andere elementen zoals core stability en plyometrics. De training duurt 2 uur. Om deze redenen is de training minder geschikt voor jongere en/of onervaren crossers.

Als je geen lid bent van de Bissinghcrossers Ommen dan mag je na overleg met de trainers eventueel meetrainen tegen vergoeding van € 4,00 per training. Als je betaald hebt in de kantine, krijg je een kaart dat je aan de trainer geeft als bewijs van betaling. Zonder kaart kan je niet trainen!

Zorg dat je 15 minuten voor aanvang van de training bij de baan aanwezig bent, dat je fiets gecontroleerd is en dat je spullen voor elkaar zijn.

Kennismakingstrainingen, zie Beginners informatie.