Trainingen

Op de volgende dagen is er training op de baan in Ommen.

Dag/groep

Trainer

Reserve

Maandag groep 2   (18.30-19.30)

Rinke Tempert / Robert Stappenbeld

 

 


Maandag groep 3    (19.30-21.00)

Robert Stappenbeld / Rinke Tempert


Dinsdag

Vervallen

Woensdag groep 3  (18.45-20.45)

Jan Geerling / Nick Geerling

Wilco van Dongen

Donderdag groep 1 & 2 (18.30-19.30)

Vincent Huisjes


Donderdag groep 3 (19.30-21.00)

Dave van Vlimmeren

Vincent Huisjes

De woensdagavond training is bedoeld voor gevorderde wedstrijdrijders die vaker trainen dan 2 maal per week (voor Ommen leden groep 3). De minimum leeftijd voor deze groep is 12 jaar. 
Naast "baantraining" word er, afhankelijk van de periode in het jaar, ook getraind op andere elementen zoals core stability en plyometrics. De training duurt 2 uur. Om deze redenen is de training minder geschikt voor jongere en/of onervaren crossers.

Als je geen lid bent van de Bissinghcrossers Ommen dan mag je na overleg met de trainers eventueel meetrainen tegen vergoeding van € 4,00 per training. Als je betaald hebt in de kantine, krijg je een kaart die je aan de trainer laat zien als bewijs van betaling. Zonder kaart kan je niet trainen!' (vanaf 13 oktober 2018) 

Zorg dat je 15 minuten voor aanvang van de training bij de baan aanwezig bent, dat je fiets gecontroleerd is en dat je spullen voor elkaar zijn.

Kennismakingstrainingen, zie "Beginners Informatie".

Beste leden,

Op menig verzoek van verschillende Bissinghcrossers is gebleken dat er behoefte is aan een winterprogramma.
Uiteraard lekker bezig blijven nu het wedstrijd seizoen achter ons ligt om zo scherp 2019 in te gaan is daarbij een doel, maar meer verdieping geven aan de verschillende facetten die onze sport kennen en werken om deze te verbeteren, is misschien wel de belangrijkste. Tijdens deze trainingen kunnen we uitgebreider bezig zijn met alle facetten die BMX zo mooi maken.
De training wordt aangeboden aan rijders die actief zijn met wedstrijd rijden of dit van plan zijn in 2019. Wel wordt er enige technische vaardigheid verwacht van de deelnemende rijders om zo een optimale training neer te zetten.

Trainingsdata zijn: 3 Nov 2018
17 Nov 2018
24 Nov 2018
1 Dec 2018
15 Dec 2018
29 Dec 2018
12 Jan 2019
19 Jan 2019
2 Feb 2019
16 Feb 2019
23 Feb 2019
2/3 maart  ( zolder België) onder voorbehoud!

De training zal zaterdag 's morgens zijn van 10:00 tot +/-12:00
Kosten zullen €5 per rijder per training bedragen en kunnen ter plekke worden afgerekend.
De training zal gegeven worden door groep 3 trainer, Dave van Vlimmeren.
Aanmelden kan bij Dave via de mail
Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.

Tot snel op de baan!!

Normal 0 21 false false false NL X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4

De woensdagavond training is bedoeld voor gevorderde wedstrijdrijders die vaker trainen dan 2 maal per week (voor Ommen leden groep 3). De minimum leeftijd voor deze groep is 12 jaar. Naast "baantraining" word er, afhankelijk van de periode in het jaar, ook getraind op andere elementen zoals core stability en plyometrics. De training duurt 2 uur. Om deze redenen is de training minder geschikt voor jongere en/of onervaren crossers. Als je geen lid bent van Ommen dan mag je na overleg met de trainers eventueel meetrainen tegen de gebruikelijke vergoeding.